Startseite fruhimi.de2024-03-02T10:24:23+01:00
Fructoseintoleranz

Fructoseintoleranz

Wenn Fruchtzucker krank macht: Alles über die Unverträglichkeit von Fructose aus Obst, Gemüse und industriell verarbeiteten Speisen und Getränken, und was wirklich dagegen hilft, lesen Sie hier… weiter

Salamisandwich bei Histaminintoleranz

Histaminintoleranz

Histamin kann man weder riechen noch schmecken, doch es versteckt sich in vielen Lebensmitteln. Warum so viele Menschen davon krank werden und was man dagegen tun kann, erfahren Sie hier… weiter

Mikrobiom Darmflora

Mikrobiom

Die mikrobielle Besiedelung der Darmflora mit probiotischen Bakterienkulturen hat überraschend großen Einfluss auf die Gesundheit und das tägliche Wohlbefinden. Mehr dazu lesen Sie hier… weiter

Fructoseintoleranz

Fructoseintoleranz

Wenn Fruchtzucker krank macht: Alles über die Unverträglichkeit von Fructose aus Obst, Gemüse und industriell verarbeiteten Speisen und Getränken, und was wirklich dagegen hilft, lesen Sie hier… weiter

Salamisandwich bei Histaminintoleranz

Histaminintoleranz

Histamin kann man weder riechen noch schmecken, doch es versteckt sich in vielen Lebensmitteln. Warum so viele Menschen davon krank werden und was man dagegen tun kann, erfahren Sie hier… weiter

Mikrobiom Darmflora

Mikrobiom

Die mikrobielle Besiedelung der Darmflora mit probiotischen Bakterienkulturen hat überraschend großen Einfluss auf die Gesundheit und das tägliche Wohlbefinden. Mehr dazu lesen Sie hier… weiter

Ratgeber, Kochbücher und Einkaufsführer

zu den Themen Fructose- und Histaminintoleranz


Bücher von Thilo Schleip

Aktuelle Meldungen


Darmbakterien bei Histaminintoleranz

Welche Stämme haben einen histaminsenkenden Effekt?

Darmbakterien bei Histaminintoleranz einzunehmen, ist ebenso wichtig für den Körper wie schwierig. Darmbakterien sind wichtig für die Verdauung, das Immunsystem, die Synthese von Vitaminen, den Mehr lesen!

Mai 31st, 2024|Kategorien: Histaminintoleranz|Schlagwörter: , |

Wortwegweiser Unverträglichkeiten

Bedeuten Fruktosemalabsorption, Fructose-Allergie und Fruchtzucker-Intoleranz alle dasselbe?

Um eine Fructoseintoleranz zu beschreiben, werden mittlerweile ganz unterschiedliche Begrifflichkeiten verwendet, wobei vielen Betroffenen unklar ist, worum es sich dabei im Einzelnen handelt. Im Mehr lesen!

Mai 31st, 2024|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: , |

Histaminintoleranz besiegen

Ist die Histaminintoleranz heilbar?

Eine Histaminintoleranz gilt als „besiegt“, wenn keine Symptome mehr auftreten – wenn Sie also weder Magen-Darm-Beschwerden noch Schnupfen, eine rinnende Nase, Hautbeschwerden oder Kopfschmerzen Mehr lesen!

Vegetarisch schlemmen bei Fructoseintoleranz

Planzenreich und ohne Fruchtzucker – so gelingt`s

Sich vegetarisch zu ernähren bedeutet, komplett auf Fleisch, Fisch und Geflügel zu verzichten, so dass Obst und Gemüse eine größere Bedeutung Mehr lesen!

März 26th, 2024|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: , |

Meal-Prep und Histaminintoleranz

Histaminarm Essen vorkochen – ist das möglich?

Jeder kennt das Problem: Nach einem langen Tag bleibt wenig Zeit zum Kochen und unterwegs gibt es nirgends etwas gut verträgliches zu kaufen. Fertige Mehr lesen!

Abnehmen bei Fructoseintoleranz

Welche Diäten sind geeignet?

Für eine gesunde Gewichtsabnahme ist es wichtig, weniger Kalorien zu sich zu nehmen als der Körper verbraucht. Viele Ernährungsexperten empfehlen, kalorienarme Früchte und Gemüse in die Ernährung Mehr lesen!

Februar 27th, 2024|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: , |

Lebensmittelvorräte anlegen bei Histaminintoleranz

Ist histaminfreies Bevorraten überhaupt möglich?

Für Menschen mit Histaminintoleranz stellt es eine besondere Herausforderung dar, Lebensmittelvorräte anzulegen. Denn durch Fermentation, Reifung, Alterung, Verderb und Zersetzung können histaminhaltige Substanzen in Lebensmitteln entstehen. Mehr lesen!

Februar 27th, 2024|Kategorien: Histaminintoleranz|Schlagwörter: , |

Therapie der Histaminintoleranz: Sechs Maßnahmen zum Aufbau der Diaminoxidase (DAO)

Nach dieser Behandlung vertragen Sie histaminreiche Speisen wieder

Von der fruhimi-Wissenschaftsredaktion

Die Histaminintoleranz ist eine Erkrankung, die immer häufiger auftritt und oft von Ärzten übersehen wird. Sie tritt verstärkt bei Mehr lesen!

Februar 16th, 2024|Kategorien: Histaminintoleranz|Schlagwörter: , |

Behandlung der Fructoseintoleranz: Drei Strategien zur Normalisierung der Verdauung

Wie Sie die Verdauung von Obst, Säften und Gemüse verbessern und fructosereiche Lebensmittel jeden Tag genießen können

Von der fruhimi-Wissenschaftsredaktion

Das Leben mit einer Fructoseintoleranz ist Mehr lesen!

Fructoseintoleranz und der Vitaminhaushalt

So stellen Sie die Vitaminversorgung trotz Fructoseintoleranz sicher

Wenn die Diagnose einer Fructoseintoleranz gesichert ist, verzichten die meisten Patienten zunächst während einer gewissen Karenzphase auf alles, was Fructose enthält. Dadurch essen Mehr lesen!

Februar 1st, 2024|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: |

Leckere Winterheißgetränke

Welche Heißgetränke sind bei Fructoseintoleranz und Histaminintoleranz erlaubt?

Die Winterzeit bringt viele leckere Heißgetränke mit sich. Besonders auf den Weihnachtsmärkten gibt es Höhepunkte wie Glühwein, Punsch oder Gewürztee. Aber auch zu Mehr lesen!

Gesunde Darmflora und ein gesundes Immunsystem sind entscheidend

Hilfreiche Bakterienkulturen und Mikroorganismen bei Fructose- und Histaminintoleranz

Der menschliche Darm hat normalerweise eine Länge von etwa sechs bis neun Metern. Seine Oberfläche ist so groß wie zwei Tennisplätze. Mehr lesen!

Beliebtes Probiotikum Abdigest wird zu Abdigan

Das beliebte Probiotikum, das zur bakteriellen Darmbesiedlung verwendet wird, wurde umbenannt. In diesem Artikel werden die Gründe für diese Namensänderung erläutert und die Vorteile dieser Umstellung aufgezeigt. Außerdem wird die Mehr lesen!

Dezember 28th, 2023|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , , |

Multidigest wird zu Multidigan: Multivitaminpräparat wird umbenannt

Der Produzent von Multidigest, ein bekanntes Unternehmen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel, hat beschlossen, ab dem 01.01.2024 das Präparat unter dem Namen Multidigan anzubieten. In diesem Artikel werden wir Mehr lesen!

Warum Fructoseintoleranz das Risiko für Brustkrebs erhöhen kann

Erhöhtes Krebsrisiko durch Fruchtzucker-Unverträglichkeit?

Die Anzahl der diagnostizierten Fälle von Fructose-Malabsorption nimmt stetig zu, da immer mehr Menschen von dieser Stoffwechselstörung betroffen sind. Fructose-Malabsorption, die oft auch als Fructoseintoleranz bezeichnet wird, Mehr lesen!

November 30th, 2023|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: |

Mit Fructoseintoleranz Weihnachtsleckereien genießen

So funktioniert`s fructosefrei!

In der Vorweihnachtszeit und an den Festtagen gibt es immer reichlich zu essen. Viele traditionelle Weihnachtsgerichte enthalten jedoch Fruchtzucker, was für Menschen mit Fructoseintoleranz problematisch sein Mehr lesen!

November 30th, 2023|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: |

Das Immunsystem stärken bei FI und HIT

Tipps bei Histamin- oder Fructoseintoleranz

Das Immunsystem ist ein wichtiges Verteidigungssystem unseres Körpers gegen Viren, Krankheitserreger und fremde Mikroorganismen. Um das Immunsystem optimal zu unterstützen, bedarf es einiger Maßnahmen. Neben einem Mehr lesen!

November 1st, 2023|Kategorien: Histaminintoleranz|Schlagwörter: |

Besuch des Weihnachtsmarkts

Tipps für Menschen mit Histamin- oder Fructoseintoleranz

Ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt ist immer etwas Besonderes, stellt aber für Menschen mit Histamin- oder Fructoseintoleranz eine kleine Herausforderung dar. Dort trifft man Mehr lesen!

November 1st, 2023|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: , |

Neuartiges Immunpräparat Resitadin daily Immun

Mit dem Herbst kommt auch die Erkältungszeit. Wenn Sie nach einem Immunpräparat suchen, das speziell zur Unterstützung der Abwehrkräfte und für ein funktionierendes Immunsystem entwickelt wurde, ist Resitadin daily Mehr lesen!

Oktober 15th, 2023|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: , |

Smoothies mixen trotz Fructoseintoleranz

Diese Mischungen sind möglich

Smoothies sind sehr gesund, enthalten viele Vitamine und unterstützen eine gesunde Ernährung. Sie werden aus frischem Obst und Gemüse hergestellt und können für Menschen, die auf Fruchtzucker Mehr lesen!

September 30th, 2023|Kategorien: Fructoseintoleranz|Schlagwörter: |

Das Immunsystem benötigt für gute Arbeit viele Bauteile

Wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente die Immunabwehr stärken

Von Dr. Evelyn Zientz

Kennen Sie den Spruch, dass ein Schnupfen ohne Behandlung sieben Tage dauert und mit eine Woche? Diese alte Weisheit hat Mehr lesen!

September 30th, 2023|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , |

Wie stärken Probiotika die Abwehrkräfte?

Darmbakterien und das Immunsystem

Von Dr. Evelyn Zientz

Das Darm-Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines funktionsfähigen Immunsystems nicht nur bei Neugeborenen. Auch in späteren Lebensphasen sind kommensale Darmbakterien (= Mehr lesen!

September 1st, 2023|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , , |

Bleiben Sie in Kontakt

Tragen Sie hier Ihre Emailadresse ein, um 1 x monatlich auf dem Laufenden gehalten zu werden.



    Möchten Sie uns noch etwas mitteilen?

    Ich stimme der Zusendung eines monatlichen Infoletters zu, von dem ich mich jederzeit per Mausklick abmelden kann.

    Nach oben