• Darmbakterien und das Immunsystem

Wie stärken Probiotika die Abwehrkräfte?

Von |2024-03-18T19:03:52+01:00September 1st, 2023|Kategorien: Mikrobiom|Tags: , , |
Patientenbroschüre Fructose Histamin Reizdarm kostenlos bestellen

Darmbakterien und das Immunsystem

Von Dr. Evelyn Zientz

Das Darm-Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines funktionsfähigen Immunsystems nicht nur bei Neugeborenen. Auch in späteren Lebensphasen sind kommensale Darmbakterien (= in Eintracht mit dem Wirt lebende) immens wichtig für ein gut funktionierendes Immunsystem. Das haben Untersuchungen an keimfreien Mäusen gezeigt. Diesen Tieren fehlt das Mikrobiom des Darmes und sie zeigen starke Defizite in der Immunabwehr und in der Architektur des lymphatischen Gewebes, das ein wichtiger Teil des Immunsystems ist.

Vor allem sogenannte IgA Antikörper fehlen den sterilen Mäusen. Das wundert eigentlich nicht, denn diese Antikörper sind typisch für die Abwehr von  „Keimen“, und Keime kennen sterile Labormäuse nicht.

Auch „Th17 Zellen“ sind in keimfreien Mäusen rar. Die Rolle der Th-17 Zellen ist nicht eindeutig festgelegt. Sie können schützend wirken, aber auch Entzündungen vorantreiben. Zu welcher Population sich eine Th-17 Zelle gesellt, hängt von ihren bakteriellen Gegenspielern ab. Kommensale Bakterien triggern die Schutzfunktion, während beispielsweise das opportunistisch pathogene Enterobacterium Citrobacter die Produktion von entzündungsfördernden Interleukinen fördert.


Die Besiedlung des Darms mit nützlichen, probiotischen Bakterien ist von entscheidender Bedeutung für seine Gesunderhaltung. Die regelmäßige Zufuhr von “positiven” Darmbakterien unterstützt das harmonische Gleichgewicht der Bakterienstämme, denn pathogene Bakterien und Pilze werden von nützlichen Darmbakterien aus ihrem Lebensraum verdrängt. Abdigan Kapseln wurden speziell zu diesem Zweck entwickelt. Sie bieten ein großes Spektrum an hochdosierten Lebendkulturen, die in einer gesunden Darmflora vorkommen. Mit nur einer Kapsel pro Tag leisten Sie so einen entscheidenden Beitrag für Ihre Darmgesundheit. Mehr Info… (gesponsert)


Während der frühen Entwicklung des Immunsystems entscheiden die anwesenden Darmbakterien auch darüber, ob später dem IgE Antikörper, der mit der Empfänglichkeit für allergische Reaktionen in Verbindung gebracht wird, eine zu große Rolle zuteil wird. Aus diesem Grund neigen Kinder, die in sehr hygienischen Verhältnissen aufwachsen, statistisch gehäuft zu Allergien.

Kolonisiert man Mäuse mit kommensalen Bakterien, folgen IgA und Th-17 Zellen rasch nach und die Produktion von IgE Antikörpern wird gedrosselt. Das Immunsystem kommt in Fahrt, Abwehrkräfte werden gestärkt.

Kommensale Darmbakterien modulieren die Immunabwehr

Der Darm ist unsere größte Kontaktfläche mit der Außenwelt und stellt eine gewaltige Angriffsfläche für schädliche Keime dar. Da wundert es nicht, dass auch das Immunsystem hier stark vertreten und rund zwei Drittel der Immunzellen mit dem Verdauungssystem assoziiert sind.

Das Immunsystem steht hier vor der Aufgabe, die Gratwanderung zwischen Abwehr und Toleranz zu bewältigen. Denn viele Nahrungsbestandteile sind harmlose Moleküle und dürfen nicht als feindliches Antigen missverstanden werden, das eine Immunabwehr auslösen würde.

Bifidobakterien sind ganz vorne mit dabei

Vor allem Bifidobakterien sind wichtig für eine optimale Entwicklung des Immunsystems. Sie sind die Pioniere im Darm des Neugeborenen. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass das Immunsystem lernt, zwischen Gut und Böse zu unterscheiden.

Zum Beispiel produzieren Bifidobakterien extrazelluläre Makromoleküle, unter deren Einfluss die Zellen des Immunsystems unterschiedliche Entwicklungswege einschlagen und sich zu verschiedenen Zelltypen entwickeln.

Bifidobakterien besitzen aber auch sogenannte Pili. Das sind Proteinfäden auf ihrer Zelloberfläche, mit deren Hilfe sie mit den Zellen des Wirts Kontakt aufnehmen können. Das führt schließlich dazu, dass entzündungshemmende Zytokine ausgeschüttet werden.

Bifidobakterien können sich auch indirekt sehr günstig auf das Immunsystem auswirken. In ihrem Stoffwechsel entsteht Acetat als Endprodukt. Das ist eine der begehrten kurzkettigen Fettsäuren, die so viel positive Auswirkungen auf unseren Stoffwechsel haben.

Aber Butyrat, eine andere kurzkettige Fettsäure, ist noch viel wirkungsvoller. Für die Immunabwehr ist Butyrat nützlich, weil es das Wachstum von pH sensitiven pathogenen Bakterien hemmt. Sie reagieren empfindlich auf eine Ansäuerung ihrer Umgebung und stellen ihr Wachstum ein.

Butyrat wird allerdings von anderen Darmbakterien produziert, Eubacterium rectale etwa, oder Faecalibacterium prausnitzii. Die ernähren sich aber vom Acetat, das die Bifidobakterien ausscheiden. Dieser Prozess nennt sich Crossfeeding und ist gar nicht so selten in der Bakterienwelt in unserem Darm. One bac’s trash, another bac’s treasure könnte man die Angelegenheit treffend beschreiben („Des einen Bakteriums Müll ist des anderen Bakteriums Schatz“).

Probiotische Bakterien machen sich als natürliche Immunverstärker nützlich, soviel ist klar. Wie genau das passiert, ist im Detail und umfassend aber noch nicht geklärt. Die Pflege und Versorgung der Darmflora (des „Mikrobioms“) mit nützlichen probiotischen Bakterien spielt daher für die Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems eine wesentliche Rolle.

NEU: 2-Phasen Immun Formel aus Probiotika und Mikronährstoffen für starke Abwehrkräfte: www.resitadin.de (sponsored link)


Quellen:

Zheng, Danping et al. “Interaction between microbiota and immunity in health and disease.” Cell research vol. 30,6 (2020): 492-506. doi:10.1038/s41422-020-0332-7

Alessandri, Giulia et al. “Bifidobacterial Dialogue With Its Human Host and Consequent Modulation of the Immune System.” Frontiers in immunology vol. 10 2348. 1 Oct. 2019, doi:10.3389/fimmu.2019.02348


Fotonachweis: (c) adobe media, Probiotische Bakterien und das Immunsystem. Junge Frau im Herbst. Von Dora Zett.

Abdigan probiotische Kapseln

AUTORIN

Dr. Evelyn Zientz

KATEGORIE

Mikrobiom

GEPOSTED AM

01. September 2023

Aktuelle Beiträge


1411, 2021

Antibiotika bei Babys und Kleinkindern

November 14th, 2021|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , |0 Kommentare

Das infantile Darm-Mikrobiom entscheidet über ein langes Leben Wer zu früh mit Antibiotika behandelt wird, kann nachhaltige Einschränkungen seiner Gesundheit davontragen. Forscher verabreichten sehr jungen Mäusen Antibiotika und verfolgten Mehr lesen!

111, 2021

Dank Corona haben Säuglinge es schwer, ein gesundes Darm-Mikrobiom aufzubauen

November 1st, 2021|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , , , , , |0 Kommentare

Auswirkungen von Corona-Maßnahmen und Covid-19 auf Neugeborene und Babys Von Dr. Evelyn Zientz Kinder kommen bei Covid-19 sehr glimpflich davon. Sie erleben in der Regel einen sehr milden Verlauf Mehr lesen!

3108, 2021

Wen trifft die Laktoseintoleranz am häufigsten?

August 31st, 2021|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , , , |0 Kommentare

Milchzucker-Unverträglichkeit: Prävalenz und mehr An den Symptome einer Laktoseintoleranz leiden deutschlandweit etwa 12 Millionen Menschen, was prozentual ausgedrückt auch heißt: 15 Prozent der Gesamtbevölkerung sind betroffen. Doch wen trifft Mehr lesen!

2506, 2021

Das Darm-Mikrobiom im Wandel der Jahrtausende

Juni 25th, 2021|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , , , , , |0 Kommentare

Was archäologische Funde über unsere heutige Darmflora aussagen Bis vor wenigen Jahren interessierte sich die Forschung nicht für unser Darm-Mikrobiom. Aber seit bekannt geworden ist, wie wichtig die Darmflora Mehr lesen!

205, 2021

Neue Erkenntnisse über das Darm-Mikrobiom

Mai 2nd, 2021|Kategorien: Mikrobiom|Schlagwörter: , , , , |0 Kommentare

Warum grünes Gemüse für die Darmflora so wertvoll ist Das Darm-Mikrobiom und seine Bedeutung für unsere Gesundheit ist erst in jüngerer Vergangenheit überhaupt in den Fokus der Wissenschaft gelangt. Mehr lesen!

Nach oben